短気は損気、気が短い人は寿命も短くなる
こんにちは、
拙作ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は、言葉のお話です。
といっても、あくまでも私見ですので、
そのへんはご了承ください。
今回のテーマは、
「短気」です。
いわゆる、
「気が短い」ということです。
人間は感情の動物です。
ですので、
すぐにカッとなるのはやむを得ません。
しかし、
自分がカッとなりやすいということは、
相手にもカッとさせてしまいやすいことになります。
お互、ちょっとしたことで、
言い争いになることってありますよね。
口は災いの元
その災いは相手だけではありません。
自分自身にも返ってきます。
体を壊します。
心筋梗塞や心臓発作などです。
こうなったら
取り返しのつかないことになります。
だから、
普段から短気をなくさなければなりません。
本稿ではこの短気をなくす知恵も紹介します。
さぁ一緒にその知恵を見ていきましょう。
1.本日の諺・格言
「短気は損気」
2.意味
「短気は損気」の意味は下記です。
『短気を起こすと、
結局は自分が損をする』
ということ。
3.分かりやすくいうと
この言葉を分かりやすくいうと、
『短気を起こすと損をする』
ということです。
短気を起こした場合、
必ずと言っていいほど後悔します。
「短気を起こすのではなかった・・」
「恥ずかしい振る舞いをした」
「人を傷つけることになった・・」
また、
短気を起こす人を見ると、
こちらまで、嫌な気持ちになります。
誰かが短気を起こすと、
その人は「感情的な人だな」と思われ、
その人に対する評価が下がります。
また、
誰かが短気を起こしているのを見ても、
やはり「感情的な人だな」と思い、
怒る人に対する評価が下がります。
いずれにしても、短気を起こすと、
人からの評価が下がってしまいます。
ということは、
この言葉、悪い意味です。
マイナスの意味です。
4.メリット
この言葉に限っては、
メリットはないようです。
◆メリットは悪徳クレーマーだけ。
唯一メリットと言えそうなのは、クレーマーでしょか。
相手のミスに乗じて起こりまくって、
高価な賠償をさせる、あのクレーマーです。
「なにやってんだよ」
「店長を呼べ」
これだったら、短気は損気、
いや「得気」というところでしょうか。
◆私的にはメリット。
私としては、メリットに感じています。
私、昔から気が短いので有名です。
しかも、血の気も多い。
最悪の性格です。
今回のブログを機会に、
あらためて、短気は損気を考えてみました。
「なるほど」
と思うことばかりです。
これを機会に短気を改めます。
だから、私にはメリットなのです。
5.デメリット
短気のデメリットは沢山あります。
というか、デメリットだらけです。(笑)
5-1.人を傷つける
そうですよね。
一方的に怒ったりすると、相手は傷つきますよね。
説明もせずに、
ただガミガミ怒るのは最低です。
相手の人格まで傷つけてしまいます。
ここは冷静に、
なぜ怒っているのかを説明すべきです。
5-2.人間関係を悪くする
このように一方的に怒ると、
「もう話もしたくない」
となります。
この時点で人間関係は終わりです。
終わりまでいかなくても、
それ以降は話しづらくなります。
妙に関係が遠くなってしまいます。
言われたほうも、言ったほうも
ばつが悪くなります。
5-3.自分の評価を下げる
当然ながら、短気を起こす人は評価が落ちます。
具体的にはこうなります。
①大人げない。
②理性がなさ過ぎる。
③自分勝手だ。
④思いやりがなさ過ぎ。
5-4.健康を害する
最後のデメリットは健康面です。
実は短気には、
心筋梗塞や心臓発作になりやすいのです。
すぐにカッカすると、
心臓や血管に負担をかけてしまうらしい。
いわゆる、
血圧があがった。
頭に血が上った。
というやつです。
こわいですね。
気をつけましょうね。
6.短気をなくすには?
次に「損気」な「短気」をなくす方法です。
6-1.自己主張をしない
自分のことばかりを通そうとすると、
短気になりがちです。
もちろん、
いうべきときは自己主張しなければなりませんが、
そこのところは、
「ほどほど」にすべきでしょうね。
自己主張のしすぎは、
短気を引き起こします。
6-2.他人と比較をしない
相手を見るときに、
相手と自分とを比較しないようにしましょう。
相手のレベルが低いと、
つい「かっ」となりがちです。
「こんなことも分からないのか」
「何回やったら覚えるんだ」
自分が知っていることや、出きることを、
相手ができないと、つい向きになります。
裏には「安っぽい優越感」があるのでしょう。
あなたも新人のころは、
そんなふうに怒られていたのですよ。
それでも、むきになって怒りますか?
6-3.相手の良いところを見る
相手の弱みや不十分さを指摘するのではなく、
相手の良いところ、
あるいは、自分にはないところを見ましょう。
そうすると、短気は薄まりますよね。
6-4.相手の身になって考える
これも大事なことです。
「もし、私があの人だったら」
と考えるのです。
①ガミガミいうと、気分悪いだろうね。
②落ち込むだろうね。
③逆ギレするだろうね。
④根に持つだろうね。
⑤感情的じゃん。
そう考えると、
相手への対応が変わりますよ。
7.怒りをおさえるには?
最後に怒りのおさえかたを考えてみます。
7-1.深呼吸×3回
かっときたら、一呼吸おきましょう。
深呼吸を3回、やってみましょう。
血圧が下がります。
高ぶった感情が冷静になります。
頭に上った血が下がります。
効果抜群です。
7-2.笑ってみよう
人間、笑いながらは怒れません。
笑いは怒りのブレーキ役です。
ゲラゲラ笑いは場違いですが、
少しだけ笑みを浮かべて見ましょう。
(これはこれで気味悪いですが)
怒りの気持ちはおさまりますよ。
7-3.言葉を飲み込もう
これが一番のおすすめです。
一度口から発せられた言葉は
元には戻せません。
ちょっとした言葉が、
相手を傷つけるかもしれません。
注意したことが、
「ののしり」になるかもしれません。
火に油をそそぐことになるかもしれません。
その言葉を口に出す前に、
口の中に飲み込んでください。
そして、
口の中で咀嚼(そしゃく)してください。
口は災いの元。
しゃべりすぎは百害あって一利なし
です。
8.まとめ
どうでしたか。
「短気は損気」
結構、意味深い言葉ですね。
人間は感情の動物
ささいなことで「かーっ」となります。
そんなときのおまじないを3つ。
1)深呼吸3回。
2)笑ってみる。
3)言葉を飲み込む。
私も実践してみようと思います。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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※更新履歴※
【更新】2020年1月2日、12日、2月13日、16日、5月12日、7月9日、9月25日、2021年6月24日、2022年7月13日
少しだけ校正させていただきました。
【更新】2019年9月18日
CMリンク追加ほか。
【更新】2019年8月22日
「目次」を追加しました。
これで少しは読みやすくなったと思います。
※CMリンク※
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